Übersicht
Trainingszeiten
Sommersaison (ab 26.03.2024)
Dienstag 19:00 Uhr
Freitag 18:30 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr (Juni, Juli und August um 9:00 Uhr)
Treffpunkt: Parkplatz des BATUSA.
Wintersaison (ab 01.11.2024)
Dienstag 19:00 Uhr
Freitag 16:00 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz des BATUSA.
Wir laufen bei jedem Wetter, Tiefschnee ist eine gute Trainingseinheit als Kniehebelauf!
hier ist der Link zu unserem
RSLC Lauf- und Trainingskalender 2024
Schnuppertraining
Unser Lauftreff richtet sich an Fortgeschrittene und Laufanfänger an den oben genannten Trainingstagen.
Bitte gebt uns vorher unter Mobil +49 151 2079 1234 (Willi, Spartenleiter Lauf) oder per E-Mail
Unser Laufsporttraining und unsere Laufziele
Wir sind laufbegeisterte Freizeitsportler, die sich 3x pro Woche zu einem gemeinsamen Training und Erfahrungsaustausch treffen. Leistungsmäßig bieten wir 2 Laufgruppen an: die FUN-Gruppe, bei der die Bewegung und Spaß im Vordergrund steht, und die SPORT-Gruppe mit sportlichen Ambitionen.
Am Dienstag beginnen wir um 19 Uhr mit Lauf ABC und anschließendem Intervalltraining (im Winter etwas ruhiger!).
Am Freitag beginnen wir um 18 Uhr mit Stabi-Training und absolvieren ab 18:30 Uhr Tempodauerläufe.
Am Sonntag stehen lange Dauerläufe auf dem Programm.
Bei ausreichender Teilnehmerzahl wird in mehreren Leistungsgruppen trainiert.
Ziel ist es nicht nur, sich gemeinsam auf Läufe oder Wettkämpfe vorzubereiten, sondern auch, sich gegenseitig zu motivieren, Erfahrungen auszutauschen und das positive Lebensgefühl „Bewegung" zu erleben.
Unsere Laufstrecken sind überwiegend auf umliegenden Waldwegen.
Treffpunkt Parkplatz am Hallenbad BATUSA (Baumgartenstraße)
Orientierungslauf 3. Freitag (Sonntag) im Monat. Treffpunkt Parkplatz Industriestr.
Kontakt zu uns?
WEB | www.rslc-holzkirchen.de | |
ALLGEMEINE INFOS | Wer macht was? | |
LAUFEN | Willi Neureiter (Spartenleiter Lauf) Silke Noak (stellv. Spartenleiterin Lauf) |
Training im Winter
Winter 06.11.2023 bis 26.03.2024
Krafttraining (Montag und Freitag) und Stabi-Training (Mittwoch)
|
Training im Sommer
Sommer 28.03.2024 bis 27.10.2024
|
Marktlauf
"Fit in den Frühling"
2024 vereinsinternes Wiedereinsteiger-Programm für Läufer
Kursdauer: Dienstag 2. April bis Freitag 31. Mai 2024
Trainingszeiten:
Dienstag | 19:00 | |
Freitag | 18:00 Stabi-Training | 18:30 Lauf |
Sonntag | 10:00 |
Ziel ist es, wieder den Anschluss an die Trainingsgruppen zu finden und ohne permanente Überforderung gerne zu trainieren.
Die 10 Kilometer sollen am Ende locker zu meistern sein.
Ein weiteres Ziel:
Etablieren einer neuen "FUN"-Gruppe!
Auch alle, die nicht wettkampforientiere Ziele verfolgen, sondern einfach nur in der Gruppe miteinander laufen und ratschen wollen, sollen sich im RSLC gut aufgehoben fühlen!
Ablauf des Trainings:
Beginn mit ca. 5 Kilometern, Gehpausen sind je nach Bedarf natürlich erlaubt.
Es werden sich je nach Leistungsfähigkeit Gruppen bilden, die miteinander trainieren.
Jeder bekommt Streckenpläne und den Trainingsplan, der ggf. über die Wochen angepasst wird.
Wie bei Lauf10! geht es am Anfang mehr um Koordination als um Kondition. Wir werden viel auf unseren Trailwegen im Wald unterwegs sein.
Lauf10! - das bewährte Lauftraining für Neu- und Wiedereinsteiger
Die Idee
Unser Kurs "Fit in den Frühling" basiert auf der Idee des Lauf10!-Konzepts: In 10 Wochen fit für einen 10 Kilometer-Lauf.
Die Lauf10!-Aktion fand 2023 zum 16. Mal in Zusammenarbeit des Bayrischen Rundfunks mit der TU München unter Leitung von Professor Halle statt.
Auf der Internetseite des BR findet man viele Informationen und Tips rund um das Laufen, über die richtige Kleidung, Schuhe, Stabi-Übungen bis hin zur Ernährung.
Aber Achtung!
Das Konzept des RSLC unterscheidet sich mittlerweile erheblich vom Konzept von Professor Halle.
Als Laufverein haben wir natürlich das Ziel, neue Mitglieder für unsere Laufsparte zu gewinnen. Deshalb arbeiten wir mit einem eigenen Trainingsplan, der sich über die Jahre bewährt hat.
Wir beginnen von Anfang an mit Intervallen aus Laufen und Gehen. Wir walken nicht!
Die Laufanteile erhöhen sich in den ersten Wochen sehr schnell. Deshalb setzen wir auch voraus, dass Ihr bereits eine Grundkondition von 10 min Laufen mitbringt.
Ablauf des Lauf10-Trainings
Das Training in der Gruppe findet 2-mal pro Woche – Dienstag und Freitag – mit einem Betreuer-Team aus aktiven Läufern des RSLC statt.
Eine 3. Trainingseinheit pro Woche sollte jeder Teilnehmer für sich absolvieren. Das muss nicht unbedingt Laufen sein, auch Walken, Bergwandern oder Radfahren sind sehr gut geeignet.
- Dienstags treffen wir uns um 19:00
- Freitags treffen wir uns um 18:30
Treffpunkt ist der Parkplatz vor dem BATUSA. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.
Das Training ist gedacht sowohl für RSLC-Mitglieder als Wiedereinstiegsprogramm, als auch für Nicht-Vereinsmitglieder.
Impressionen vom ersten Trainingstag 2023.
Ziel der Lauf10!-Aktion
Wir möchten Anfänger und Wiedereinsteiger zum Laufen motivieren und die dazu nötige Fitness im Laufe von 10 Wochen aufbauen.
Zu den diesjährigen Teilnehmenden zählen auch einige, die bereits Mitglied im RSLC sind und nach längerer Lauf-Pause wieder einen sanften Einstieg ins Lauftraining wagen möchten.
Während des gemeinsamen Laufens können sie den Neueinsteigern von ihren Erfahrungen mit Lauf10! und von den Erfolgen berichten, denn bisher haben alle Teilnehmer den 10-Kilometer-Abschlusslauf in Wolnzach geschafft. Das ist eine wichtige Motivation für alle, die noch keine Lauferfahrung haben.
Unser Trainingskonzept
setzt auf ein Intervall-Training aus Laufen und Gehen, wobei sich über die zehn Trainingswochen die Dauer der Lauf-Abschnitte kontinuierlich erhöht, während die Gehpausen mit der Zeit kürzer und weniger werden. Auf diese Weise gewöhnen sich das Herz-Kreislaufsystem, aber auch Muskeln, Sehnen und Bänder langsam an die steigende Belastung.
In den ersten fünf Wochen wird vorrangig Wert auf die Koordination gelegt.
Diese wird durch Gymnastik-Einlagen mit Gleichgewichtsübungen am Waldrand und das Laufen auf Trailwegen im Wald trainiert.
Das wöchentliche Lauf ABC hilft, mit der richtigen Haltung und Bewegung möglichst effizent zu laufen.
Ein Highlight in dieser ersten Trainingsphase ist das Barfußlaufen auf dem Fußballplatz. Das trainiert unsere Fußmuskulatur und ist ein ganz besonderes Erlebnis, da man sehr eindrucksvoll erfährt, wie viel Arbeit uns moderne Laufschuhe abnehmen.
Erst ab der sechsten Woche liegt der Schwerpunkt auf der Kondition. Die Laufstrecken werden allmählich länger, so dass wir uns langsam an die 10 Kilometer herantasten.
Es werden auch erste Intervall-Trainingseinheiten mit Treppenlauf und Steigerungsläufen am Kogl absolviert.
Am Ende der 10 Trainingswochen werden alle unsere Teilnehmer ihren ersten 10km-Lauf absolvieren können, auch wenn es vielleicht noch nicht ganz ohne Gehpausen möglich ist.
Und wie geht es nach Lauf10! weiter?
Natürlich möchten wir mit euch weiterlaufen. Wir freuen uns auf alle, die uns auch nach Lauf10! erhalten bleiben.
Zu den üblichen Trainingszeiten am Dienstag, Freitag und Sonntag sind wir immer in unterschiedlichen Geschwindigkeitsgruppen und auf verschieden langen Distanzen unterwegs.
Wenn möglichst viele Teilnehmer auch weiterhin zum Training kommen, wird sicher bald für jeden die richtige Gruppe gefunden sein.
Uns liegt sehr viel daran, dass neben den ambitionierten Trainingsgruppen auch immer eine echte Breitensport-Gruppe erhalten bleibt.
Läufer in dieser "FUN"-Gruppe sind diejenigen, die Spaß am gemeinsamen Laufen haben, sich fit halten wollen, für die aber Wettkämpfe nicht im Vordergrund stehen.
Rückblick: Lauf10!-Finale in Wolnzach am 15.7.2023
Nach elf Wochen fleißigem Training ging es am Samstag zum traditionellen Finale der Lauf10!-Aktion des Bayrischen Rundfunks nach Wolnzach. Dort waren um 17:00 Uhr Lauf10!-Teilnehmer von Vereinen aus ganz Bayern am Start.
Für viele der ca. 2500 gemeldeten Läufer (wie viele davon bei der Hitze tatsächlich angetreten sind, wissen wir nicht…) war es der allererste 10km-Lauf. Aber es gab natürlich auch ganz viele Wiederholungstäter, die schon mehrfach dabei waren, und natürlich viele Betreuer aus den Vereinen, die ihre Schützlinge begleiteten.
Der RSLC war mit 21 Läufern angereist. Mit mehreren Fahrgemeinschaften ging es um 14:00 in Holzkirchen los. Gegen 15:30 trafen wir in Wolnzach ein und parkten die Autos in der Nähe des Schwimmbads. Nachdem alle umgezogen waren, ging es gemeinsam zum Stadion. Dort fanden wir zum Glück noch ein schattiges Plätzchen, wo wir die Zeit bis zur Startaufstellung verbringen konnten. Außerdem gab es Rasensprenger zur Abkühlung, die auch von einigen ausgiebig genutzt wurden. Ein Aufwärm-Programm brauchten wir diesmal nicht, aber Cora mobilisierte mit uns die Muskeln und Gelenke. In die Startaufstellung ging es diesmal erst kurz vor dem Start. Läufer und Walker wurden ab 17:00 in mehreren Startblöcken auf die Strecke geschickt.
Aufgrund der bereits seit Tagen vorausgesagten Hitze von bis zu 37°C hatte der Veranstalter eine flache Alternativstrecke über 5 Kilometer vorbereitet, auf die man nach den ersten drei Kilometern freiwillig abbiegen konnte. Auf diese Weise konnten alle, denen die Hitze sehr zu schaffen machte, den berüchtigten Wolnzacher Berg umgehen. Von den RSLC-Läufern entschieden sich 19 dennoch für die 10km-Strecke.
Die ersten drei Kilometer mussten sich alle ohne Getränke durchkämpfen, und so war die erste Wasserstation auch recht überlastet, so dass einige dort eine Weile warten mussten. Danach gab es häufiger Verpflegungsstationen und in den Wohngebieten hielten die Zuschauer auch den einen oder anderen Wasserschlauch für die Erfrischung der Läufer bereit.
Am Berg spielten diesmal nicht die Alphornbläser, dafür gab es ca. bei km 5 einen Akkordeonspieler. Die letzten zwei Kilometer im Ort verlangen den Läufern noch einmal alles Durchhaltevermögen ab, zumal wir im Training ja nie die vollen 10km gelaufen waren. Aber mit unserer soliden Vorbereitung aus den letzten 11 Trainings-Wochen meisterten unsere Teilnehmer auch diese letzte Hürde und liefen glücklich und von vielen Wolnzacher Zuschauern getragen ins Ziel am Hopfenmuseum ein.
Dort bekamen alle ihre Medaillen umgehängt und dann ging es weiter zur Zielverpflegung, wo wir uns mit Wasser und Obst erfrischen und stärken konnten. Nach dem obligatorischen Gruppenfoto vorm Hopfenmuseum ging es gemeinsam zurück zum Schwimmbad, wo wir mit unseren Startnummern freien Eintritt zum Schwimmen und Duschen hatten.
Kurz nach 20:00 ging es dann für die meisten noch zum legendären Wolnzacher Marktplatzfest. Leider ist es immer schwierig, alle wiederzufinden. Aber es fanden wohl alle ein Plätzchen auf dem Marktplatz bzw. neben der Bühne an der Mariensäule. So ließen wir den Abend bei gutem Essen, Bier und anderen Getränken sowie Livemusik von der Högl Fun Band ausklingen.
Wir waren uns alle einig, dass es ein überaus gelungener Abschlusslauf und ein sehr schöner Abend war.
Adventslauf
19. Holzkirchner Adventslauf
Der Holzkirchner Adventslauf ist eine Benefizveranstaltung.
Nach dem Lauf darf jeder Läufer (natürlich auch jeder Zuschauer) einen freiwilligen Betrag in die aufgestellte Spendenbox werfen.
Die Spende geht in diesem Jahr an "Holzkirchen hilft", einer sozialen Einrichtung in Holzkirchen.
Die Übergabe der Spende erfolgt nach dem Lauf durch den RSLC-Vorstand.
Veranstaltungszeit: 1. Adventssonntag, 01.12.2024, 10 Uhr
Laufstrecke: Wir suchen wieder eine schöne Strecke aus
Veranstalter: RSLC Holzkirchen e.V.
Verantwortlich für die Organisation: Wilfried Hackenbroich
Anfahrt, Parken: Nutzen Sie die Parkmöglichkeiten im Zentrum von Holzkirchen und die Tiefgarage Baumgartenstraße.
Anmeldungen:
• Keine Anmeldung erforderlich
• Keine Startgebühr
• Keine Zeitnahme und Siegerehrung
Start: ab Parkplatz BATUSA in der Baumgartenstraße, 83607 Holzkirchen
Ziel: am Parkplatz BATUSA in der Baumgartenstraße, 83607 Holzkirchen
Haftungsausschluß:
Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle, Diebstahl und andere Schäden jeglicher Art. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko! Jeder Teilnehmer ist selbst (bei Minderjährigen die Eltern) für seine Gesundheit verantwortlich. Es gilt während der ganzen Laufes die StVO (Straßenverkehrsordnung) einzuhalten, den Helfern und Streckenposten ist unbedingt Folge zu leisten. Der Teilnehmer erklärt sich mit der Teilnahme damit einverstanden, dass Fotos von der Veranstaltung veröffentlicht werden dürfen. Die Kontaktdaten der Anmeldung dürfen vom Veranstalter gespeichert werden und für Infozwecke verwendet werden. Aus sicherheitsgründen soll der Lauf nur während der hellen Tageszeit durchgeführt werden.
Unterstützt wird die Veranstaltung durch:
Laufbekleidung
Laufshirts sind in einem Schnitt für Männer und Frauen, mit kurzen und langen Ärmeln erhältlich.
Preise:
Laufshirt kurzärmlig M oder W: 28 Euro
Laufshirt langärmlig M oder W: 38 Euro
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Vorbereitung zum 3-Länder-Marathon am Bodensee 2021
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Einige Läufer vom RSLC haben am 19.09.2021 am Halbmarathon in Straßlach teilgenommen.Bei schönstem...
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Karwendelmarsch 2021
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Start: 28.08. um 6 Uhr in Scharnitz. Ziel: Pertisau nach 52 km und 2281 Höhenmetern Fazit: eine...
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Lauf10!-Abschlusslauf in Sachsenkam
2021-08-30 20:24:19
Normalerweise findet der Lauf10!-Abschlusslauf immer Anfang Juli in Wolnzach statt. Aber 2021 -...
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Megamarsch - 100 Kilometer in 24 Stunden
2021-08-20 13:50:25
Megamarsch – Der Weg zu Fuß von München nach Mittenwald und zu dir selbstEin Bericht von Andrea...
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Lauf10! - Fit in den Sommer 2021
2021-06-26 09:53:47
Das bewährte Lauf10!-Training des RSLC konnte Corona-bedingt erst im Juni starten.Somit heißt das...
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Lauf in den Mai
2021-05-21 19:55:50
Gerne wären wir mal wieder alle zusammen gelaufen und hätten unseren Leistungsstand getestet oder...
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Osterlauf 2021
2021-04-17 15:15:05
Unsere gemeinsamen Frühjahrsläufe bleiben momentan noch aus, daher war der aufgerufene Osterlauf...
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Lauf zum Jahreswechsel
2021-01-06 10:50:10
Gigantische Teilnahme am Silvester-/ Neujahrslauf Die letzten Jahre hatten die RSLC-Läufer zu...
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Eibseelauf 2020
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Tegernseelauf 2019
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Beim Isarlauf am Sonntag, 08.09.2019, liefen trotz miesen Wetters die 10 km von Lenggries nach Bad...
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Start Lauf10! am Dienstag, 16. Juni 2020, 18:30 Uhr, Treffpunkt: BaTuSa Anmeldung...
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Silvesterlauf 2018 rund um den Schliersee
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21 Läuferinnen und Läufer des RSLC beim zehnjährigen Jubiläum Am 31.12.2018 fand zum zehnten Mal der...
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Sportliche Spender
2018-12-02 16:45:58
Adventslauf des RSLC Holzkirchen bringt 950 Euro für „Holzkirchen hilft“ Bei schönem Wetter kann...
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Ehrung des Stillen Stars Wilfried
2018-11-21 18:42:11
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München Marathon
2018-10-16 07:00:51
Beim diesjährigen München-Marathon war der RSLC mit insgesamt sieben Läufern am Start. Zwei liefen den...
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Seehamer Seelauf
2018-10-04 12:41:13
Als fester Bestandteil des Kalenders ist der 3. Oktober nicht nur Feiertag, sondern auch als 6,2km Lauf...
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Tegernseelauf 2018
2018-09-23 20:33:07
L'équipe du RSLC en rose bonbon - très chic! Aber auch diejenigen, die sich wirklich anstrengen...
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Halbmarathon in Altötting
2018-09-16 19:18:22
Bei schönstem Wetter brachen am 16. September 2018 die Halbmarathon-Novizen Rosi und Max und die...
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Karwendelmarsch - 52 Kilometer und 2.281 Höhenmeter
2018-08-25 19:00:39
Anspannung vor dem Start Am 25. August 2018 startete der legendäre 10. Karwendelmarsch von...
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Trainingswochenende in der Eng
2018-08-09 05:24:01
Für etliche ambitionierte RSLC-Läufer fällt am 25.08.2018 um 6 Uhr morgens der Startschuß zum...
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HM Merano-Algund
2018-05-08 15:57:57
Nach den positiven Erfahrungen aus dem Vorjahr, hieß es auch in 2018 wieder: Ab nach Meran! Das...
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Lauf10! hat begonnen
2018-05-06 13:51:48
Das Lauf10!-Programm wurde auch heuer wieder, diesmal am Freitag, 04. Mai 2018, gestartet. Genau...
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29. Internationaler Marathon in Marrakech 2018
2018-02-05 19:31:33
Cooler Lauf in Marrakech – ein 5-Tages-Trip in den Orient Sonntag, 28. Januar, 7:15,...
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Winterlaufserie 2017/2018 Ismaning
2018-01-16 16:48:49
27. Ismaninger Winterlaufserie 2017/2018 Am 10.12.2017 startete die 27. Winterlaufserie mit ihren 3...
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12. Holzkirchner Marktlauf – Neue Rekorde
2017-10-24 12:55:08
Der Wetterbericht für den Sonntag des Holzkirchner Marktlaufs des RSLC Holzkirchen war seit Tagen...
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München Marathon
2017-10-20 07:47:09
Durch die diesjährige terminlich Verschiebung des Marktlaufs im Vergleich zu den letzten Jahren,...
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Erfolg der „Hundertjährigen“
2017-10-01 09:34:26
2. Platz für das Team des RSLC Holzkirchen bei der Lois-Doff-Staffel in Anger bei Bad Reichenhall....
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Mooshamer Waldlauf
2017-09-24 16:45:27
Der 42. Mooshammer Waldlauf am 23.09.2017 wurde auch heuer in der ROC Kategorie „Cross“ gewertet und...
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Tegernseelauf
2017-09-17 16:43:10
Für die Zuschauer des Tegernseelaufes 2017 war es etwas ungemütlich, aber für die Läufer gerade...
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Durchgestartet
2017-09-13 16:48:38
unter dem Eventmotto „Motivationswunder“ starteten unsere Lauf10! Aspiranten 2017 beim...
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Der Achenseelauf 23,2km
2017-09-10 13:13:16
Am 3. Sept. 2017 war es wieder soweit, dass bei den RSLC lern (im Bild v. l.) Ludwig Kreidl,...
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37. Gaißacher Berglauf
2017-09-03 14:34:54
RSLC Läufer v.l. Julia Frötsch, Helmut Hermann, Hermann Schultz, Fred Gerber Große Tradition hat...
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Run 4 Trees - Laufen für die Umwelt
2017-07-18 05:11:19
Ein kleine Laufgruppe von Fun Läufern des RSLC traf sich am Sonntag, dem 16. Juli 2017 in...
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LAUF10! in der 10. Auflage
2017-07-02 10:00:14
Zehn Kilometer am Stück laufen zu können – das ist das Ziel des Lauf10!-Programms. Der Höhepunkt...
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SIXTUS Lauf Schliersee
2017-05-23 15:00:58
10 RSLC Läufer sind am 20.05.2017 am Start zum Schliersee HM und 10km. Für 2 war es der erste HM...
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Orientierungslauf Bad Aibling
2017-05-22 10:11:00
Am 19.05.2017 fand heuer unser Orientierungslauf in Bad Aibling statt, den die aktiven Läufer des...
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24. Meran Halbmarathon und FitnessRun
2017-05-05 06:43:55
Insgesamt 28 Vereinsmitglieder, davon 18 Läufer, machten sich auf den Weg nach Meran zum...
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Winterlaufserie 2016/17 München & Ismaning
2017-03-24 13:31:07
Start in die neue Laufsaison 2017 „Es ist um“das war die Antwort auf die vergangenen Wettbewerbe zur...
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Mangfall Trail
2017-01-23 12:51:44
1. Orientierungslauf 2017 Eines vorweg: Laufen kann man problemlos auch im Winter. Das wissen zwar die...
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Silvesterläufe Münchner Olympiapark / Dießen
2017-01-02 18:01:01
33. Münchner Silvesterlauf Am letzten Tag des Jahres und zum Abschluss der Laufsaison 2016...
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26.Pfaffenhofener Nikolaus-Crosslauf
2016-12-15 10:30:39
Nach der Crosslauf Meisterschaft in Indersdorf , dem Crosslauf in Palling und dem Teufelsberg...
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Ismaninger Winterlauf 2016/17 1. Lauf
2016-12-14 14:09:34
Erfolgreicher Start in die Wintersaison 2016/17 für die RSLC Läufer/-innen 13 RSLC-ler scheuten am...
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11. Holzkirchner Adventslauf
2016-11-27 15:53:08
So viele Läufer wie dieses Jahr waren es noch nie. Fast 100 Sportbegeisterte gingen beim...
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Mainova Marathon Frankfurt, 30.10.2016
2016-11-04 07:16:03
18 Läufer des RSLC machten sich am letzten Oktober-Samstag auf nach Frankfurt um die Atmosphäre...
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11. Holzkirchner Marktlauf
2016-10-10 21:20:32
Neue Streckenrekorde über 10 Meilen Am Vorabend des Holzkirchner Marktlaufs des RSLC Holzkirchen hatte...
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Trainsjochs Gipfelstürmer
2016-09-30 17:16:14
Trainsjoch, das war der Gipfel zu der Willi und Irmi zu einem Ausflug, geeignet für Jung und Alt,...
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Tegernseelauf 2016
2016-09-18 16:47:09
„links de Berg, rechts da See“ Nach dieser Beschreibung des Veranstalters konnte man den Weg nicht...
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73,24 Kilometer in 6 Stunden - Rainer Leyendecker auf Platz 1 der Weltjahresbestenliste
2016-09-13 14:51:49
Zum zweiten Mal ging in es Steyr südlich von Linz am 10.Sept. darum, 6 Stunden lang seine Runden...
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BM-Marathon Fränkische Schweiz
2016-09-05 21:24:36
Nach den Oberbayerischen Meisterschaften im HM in Bad Reichenhall 1 Woche vorher, s. Bericht,...
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Gaißacher Berglauf
2016-09-04 18:57:20
Der 37. Gaißacher Berglauf fand am Samstag, den 03. September 2016, statt. Er ist einer der...
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Thermenlauf Bad Reichenhall
2016-08-29 10:12:14
Ein heißes Rennen am Samstagnachmittag, 27.08.2016, über 10km und 21,1km in der 10 Auflage des...
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52km Der legendäre Karwendelmarsch
2016-08-28 20:22:52
Der Karwendelmarsch (eine Wander-, Nordic Walking- und Laufveranstaltung) mit seinen 52 km und...
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100km DM Leipzig, Platz 1
2016-08-28 10:35:02
Das Team des LC Auensee Leipzig freute sich sehr über diese Entscheidung des DLV das sie die...
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Supermarathon 69km, der Ottonen-Lauf
2016-08-09 10:45:42
Der Ottonenlauf ist ein Naturerlebnis. Der Supermarathon im Harz begann am frühen Samstagmorgen (6.08.) im...
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Schuhbräualm-Lauf 2016
2016-08-08 16:30:13
Der traditionelle 31.Berglauf zur Schuhbräualm „echt boarisch, echt guad!“ in den Chiemgauer Alpen...
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127,891 Kilometer - Rainer Leyendeckers Rekord im 12-Stundenlauf
2016-07-26 13:25:28
Tatort am 23. Juli 2016 war das Dorf Prambachkirchen in Oberösterreich nördlich von Wels. Anlass war...
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Sundown Marathon - Singapur
2016-06-01 08:57:28
Der Originalbericht von Paul Ramp vom Marathon in Singapur in der Nacht vom 28. auf 29. Mai 2016: Es...
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25. Regensburg Marathon
2016-05-14 09:26:56
Als Saisonauftakt der RSLC-Läufer hieß es am 7. Mai 2016: auf nach Regensburg! Bei Sonnenschein und...
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Rainer Leyendecker innerhalb 1 Woche auf Lang- und Kurzstrecken erfolgreich
2016-04-30 08:20:47
3. Deutsche Ultra Meisterschaft in 2016 - der Bilstein Ultratrail in Nordhessen Ort des Geschehens am 17....
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Waginger HM, Hermann Schultz auf Platz 1
2016-04-22 22:31:12
Insgesamt 467 Läufer davon 171 auf der Halbmarathonstrecke trotzten den schlechten...
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22.Schaftlacher Frühjahrswaldlauf 2016
2016-04-19 14:28:00
Am Samstag, den 16. April 2016, war es wieder soweit! Der 1.Wettbewerb in der Kategorie Croos der...
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Forstenrieder 10km und HM - Lauf
2016-04-12 07:41:51
Kühles Wetter ist perfekt für gute Laufzeiten, aber der kalte Ostwind am 9. April beim...
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Nürnberg, 6 Std. Lauf Deutsche Meisterschaften 1.Platz
2016-04-04 21:27:51
Austragungsort der Deutschen Meisterschaft im 6 Std-Lauf war in diesem Jahr Nürnberg in den...
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Atlanta Marathon
2016-03-23 08:10:17
Vor 2 Jahren hat unser RSLC ler Paul Ramp das Projekt 7M7C - Running 7 Marathons on 7 Continents -...
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Fürth, 6-Stundenlauf 72,195 Km
2016-03-21 23:05:31
Am 13. März absolvierte Rainer Leyendecker im Ottobrunner Sportpark bei der 20. Auflage in 6...
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RSLC Orientierungslauf März 2016
2016-03-21 22:33:57
Die Organisation des OL am Frühlingsanfang hatte Jens fest in der Hand und den Jägerwirt in...
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Berlin, 50km Deutsche Meisterschaft 1.Platz
2016-03-09 09:30:02
Nach den Vorbereitungsläufen der letzten Wochen in Oslo und Senften- berg stand für Rainer...
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RSLC Orientierungslauf im Februar
2016-02-29 14:19:49
Für den RSLC bedeutet der Orientierungslauf (OL) nicht Wettkampf sondern eine Trainingseinheit im fremden...
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Crosslauf, Bayerische Meisterschaften 3. Platz
2016-02-29 13:26:04
Der Crosslauf ist ein Querfeldeinlauf im leicht profilierten Gelände. Das klassische...
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Oslo, 50 km Lauf im Bislett Nationalstadion
2016-02-26 23:43:57
Für die Skandinavier ist im Winter der Indoor-Laufwettbewerb von große Bedeutung, ein Grund warum...
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Ismaninger Winterlaufserie - 3.Lauf
2016-02-22 10:16:49
Bei stürmischen, aber trockenem Wetter fand am 21.2.16 der dritte Lauf der Ismaninger...
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26. Halbmarathon Barcelona
2016-02-15 23:42:27
Der Halbmarathon Barcelona, auch bekannt unter dem Namen Asics Mitja Marató de Barcelona, ist neben...
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23.Thermen Marathon Bad Füssing
2016-02-15 23:06:15
Mitte Februar, Valentinstag und ein Laufwetter fast bei Temperaturen wie im Frühling mit 8 Grad....
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Winterlaufserie Olympiapark München
2016-02-14 16:27:07
Für die Winterlaufserie 2015/2016 im Olympiapark waren Anja und Rainer auf der Starterliste. Auf...
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50-Kilometer-Hallen-Ultralauf
2016-01-26 09:30:02
Zum 10. Jubiläum des einzigen jährlichen Hallenultras über 50 km in Senftenberg auf deutschem...
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Ismaninger Winterlaufserie – 2. Lauf
2016-01-20 16:19:43
Was machen 7 Sportler des RSLC an einem verschneiten Sonntag? Ausschlafen, Schlittenfahren,...
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Rainers Jahresausklang 2015 - Läuferisch natürlich!
2016-01-08 15:54:24
Für Rainer Leyendecker war die Zeit zwischen den Feiertagen auch ein läuferischer Ausklang des Jahres...
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Silvesterlauf 2015 im Olympiapark
2016-01-04 15:26:46
Dass man an Silvester auch ohne Schnee recht gut laufen kann, zeigte sich beim letzten Wettkampf...
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Vorsilvesterlauf in Aschau und Silvesterlauf in Schliersee
2015-12-31 14:27:21
In seiner 7. Auflage startete heuer am 29.12.15 der Vorsilvesterlauf in Aschau. Insgesamt 5...
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Ismaninger Winterlaufserie - 1. Lauf
2015-12-16 13:16:10
Am Sonntag, dem 13. Dezember 2015, fand der erste Lauf der 25. Ismaninger Winterlaufserie statt....
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Adventslauf 2015 in Forchheim
2015-12-16 13:14:34
Und da es letztes Jahr so schön war, machten sich auch in diesem Jahr einige Mitglieder der...
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Nikolauslauf im Münchner Olympiapark
2015-12-07 11:37:32
Drei Mal im Winter gehört der Olympiapark den Lauf-Enthusiasten: Bei der Münchner Winterlaufserie gilt...
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10. Holzkirchner Adventslauf
2015-11-29 17:10:09
Schöne Eindrücke sind auf dem tollen Video von Heiko Lepke zu sehen: Ein herzlicher Dank geht an alle...
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10. Holzkirchner Marktlauf – Erfolgreiches Jubiläum
2015-10-15 19:03:52
So viele Läufer wie noch nie starteten beim 10. Holzkirchner Marktlauf des RSLC Holzkirchen....
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10. Holzkirchner Marktlauf - Video und Fotos
2015-10-15 18:12:30
Playlist RSLC Laufsport:...
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Dreiländermarathon oder Marathon der 3 Länder am Bodensee
2015-10-15 13:48:32
Der Marathon der 3 Länder am Bodensee ist ein jeweils Anfang Oktober ausgetragener Marathon, der...
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50-Kilometer Ultralauf im Kraichgau
2015-09-28 12:10:00
Bisher gab es als Krönung bei den Kraichgau Läufen über 5 Kilometer, 10 Kilometer, Halbmarathon...
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Tegernseelauf 2015
2015-09-21 11:46:13
Regen, Wolken und kühle Temperaturen - genau das richtige Wetter für die etwa 5.000 Athleten, die am...
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Bodensee-Marathon 2015
2015-09-20 06:34:00
Unser RSLC Oldie Rainer Leyendecker auf dem Weg zum Comeback ? Am Samstag, 19. Sep. 2015, fand die...
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Isarlauf Bad Tölz
2015-09-19 09:27:39
Als Saisonhöhepunkt 2015 haben die RSLC-Läufer den 3-Länder-Marathon am 4. Oktober mit Start in...
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9. Bayerischer Bäderlauf
2015-09-19 08:48:15
Der 9. Bayerische Bäderlauf fand am 19.09.2015 in Bad Feilnbach statt.Der Lauf ist ein Geheimtipp von...
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Er läuft und läuft - Rainer Leyendecker hat 200 Laufwettbewerbe absolviert
2015-09-10 07:51:40
Der Ultraläufer des RSLC Holzkirchen, Rainer Leyendecker, war über eineinhalb Jahre verletzt...
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9. Rupertusthermen-Lauf
2015-09-01 13:24:00
Bei dem Laufevent im Berchtesgadener Land, dem 9. Rupertusthermen-Lauf in Reichenhall am Samstag,...
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7. Karwendelmarsch
2015-08-31 08:15:01
Die Neuauflage des Karwendelmarsches startete heuer am 29. August zum siebten Mal bei sehr gutem,...
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RSLC läuft für Bäume: run4trees 2015
2015-07-17 21:19:25
Fünf Läuferinnen und Läufer vom RSLC sind am Sonntag, 12.7.2015, für einen guten Zweck gelaufen. Der...
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Zugspitztrail im Dauerregen
2015-06-22 10:56:41
Am Samstag, 20.6.2015, fand der Zugspitz Ultratrail in Grainau statt. Bei dieser Veranstaltung...
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Teamlauf Söchering
2015-05-22 12:21:00
50 Teams starteten am Freitag, 22.05.2015, beim diesjährigen Ein-Stunden-Lauf für Zweierteams in...
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Wings For Life World Run 2015 – München
2015-05-08 10:09:18
70 000 Menschen in 33 Ländern starteten am 03.05.2015 um 11 Uhr UTC (13 Uhr MESZ) exakt...
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Salzburg Marathon 2015
2015-05-04 19:08:32
Für die Läuferinnen und Läufer des RSLC war der Salzburg Marathon 2015 am Sonntag, 03.05.2015, der...
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Frühjahrslauf Fürstenfeldbruck
2015-04-21 13:05:35
Beim Rothschwaiger Volks- und Firmenlauf am 21.04.2015 in Fürstenfeldbruck war der RSLC mit 3...
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10. Adventslauf des RSLC Holzkirchen
2014-11-30 16:07:01
Einen herzlichen Dank an alle Teilnehmer, Spender und Helfer für das Gelingen des 10....
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9. Holzkirchner Marktlauf bei strahlendem Sonnenschein
2014-10-13 14:25:33
Beim 9. Holzkirchner Marktlauf am Sonntag, 12. Oktober, herrschte eine Superstimmung. So viele...
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Richtig Spass beim Tegernseelauf 2014
2014-09-21 15:30:03
Nach dem Motto "links der Berg und rechts der See" ging es für die fast 5.000 Läuferinnen und...
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8. Isarlauf Bad Tölz
2014-09-15 10:21:59
Die Läuferinnen und Läufer sind an diesem Sonntag, 14.09.2014, in großer Anzahl in den...
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ROC - Gaißacher Berglauf
2014-09-08 09:21:17
Mit dem Lauf hinauf zur Schwaigeralm und das auf unveränderter Strecke seit 35 Jahren, wird der...
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Dreimal Silber beim 30. Bad Kohlgruber Schluchtlauf
2014-08-06 11:52:42
Am Sonntag, 03.08.2014, war ein ganz besonderer Lauf bei den Holzkirchner Läufern angesagt. Es war der...
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ROC - Hohenburger Schlosslauf
2014-07-26 12:53:10
Am Samstag, 26.07.2014, stand der Hohenburger Schlosslauf als sechster von zehn Läufen der...
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RSLC Orientierungslauf
2014-07-21 12:43:30
Wackersberg 18.07.2014 Zum 7. Orientierungslauf in diesem Jahr startete die Laufgruppe des RSLC...
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ROC 2014 - Schäftlarn - Blomberg - Sachsenkam
2014-07-13 13:20:00
Bei der Raiffeisen Oberland Challenge (ROC) Laufserie fanden in den letzten Wochen drei weitere...
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Großes Finale 2014 in Wolnzach
2014-07-13 13:05:58
Am 11.07.2014 war es soweit. Der Startschuss zum 10km-Lauf nach hartem und langen Training über 10...
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Seek the Peak – A race of 16 k and 4100 feet climb (1250 m)
2014-06-16 17:16:09
Vacation time is not only relaxing time...... Für Läufer ist die Urlaubszeit auch gleichzeitig die...
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Salzburg Marathon am 4. Mai 2014
2014-05-06 07:23:29
Am ersten Wochenende im Mai fand in der Mozartstadt Salzburg zum 11. Mal das Laufhighlight des...
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Wallberglauf
2014-05-01 12:36:48
Walter Gallinger macht immer gerade das, worauf er gerade Lust hat. Am 1. Mai 2014 war das der 11....
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Super Start mit "Fit in den Frühling"
2014-04-30 07:59:09
Am Dienstag, 29. April 2014, startete bei ausgezeichneten äußeren Bedingungen das diesjährige...
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ROC - Geretsrieder Stadtlauf
2014-04-25 18:36:00
Beim Geretsrieder Stadtlauf, dem 2. Lauf der ROC, am 26.04.2014 hatten drei Sportler unter dem...
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Auftakt zur Oberland Challenge in Schaftlach
2014-04-13 18:27:41
Der RSLC war am 12. April mit 6 Läuferinnen und Läufern bei der 20. Auflage des Frühjahrswaldlaufs in Schaftlach...
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..... und die Kilometer rauschen vorbei
2014-02-10 08:34:58
erfolgreiche Beteiligung des RSLC Holzkirchen an der 23. Ismaninger Winterlaufserie Am Sonntag, den...
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Ismaninger Winterlaufserie 2013/14 - 2. Lauf
2014-01-12 17:11:26
Heuer war optimales Laufwetter beim 2. Lauf der Ismaninger Winterlaufserie am Sonntag, 12.01.2014, bei fast...
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Sportlicher Start ins Jahr 2014
2014-01-01 22:06:59
Am Neujahrsfeiertag hat unsere Laufgruppe einen Orientierungslauf am Deininger Weiher unternommen. Entsprechend...
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Sonniger Silvesterlauf um den Schliersee
2014-01-01 22:05:37
An Silvester fand am Schliersee bei wunderschönem, sonnigem Wetter der Silvesterlauf mit 7,5km...
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Ismaninger Winterlaufserie 2013/14 - 1. Lauf
2013-12-16 08:50:59
Heuer waren die Temperaturen beim 1. Lauf der Ismaninger Winterlaufserie im Vergleich zu den...
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Kultur-Wein-Lauf-Wochenende
2013-12-14 13:54:00
Der Läufer lebt nicht nur vom Sport allein –auch Kultur und guter Wein sind fein! Mit diesem Motto...
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9. Adventslauf des RSLC Holzkirchen
2013-12-01 18:28:30
Einen herzlichen Dank an alle Teilnehmer, Spender und Helfer für das Gelingen des 9. Adventslaufs. Es war ein...
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ROC Abschluss und Siegerehrung
2013-11-19 12:01:09
Ein aktiver Laufsommer konnte am 17. November 2013 bei der Siegerehrung der...
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8. Holzkirchner Marktlauf
2013-10-13 16:29:59
Am Ende hat doch alles gepasst. Am Samstag noch mussten einige Mitglieder des veranstaltenden RSLC...
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Raiffeisen Oberland Challenge - Finale in Wolfratshausen
2013-10-07 12:14:59
Am Sonntag den 06.10. fand der 14. Wolfratshauser Stadtlauf im Herzen von Wolfratshausen statt.Der TSV...
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40. Berlin-Marathon
2013-10-06 07:27:55
Der Berlin Marathon war dieses Jahr ein wenig überschattet vom Bombenanschlag in Boston. Aus...
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Seehamer See Lauf
2013-10-04 10:21:56
Einen super Tag hatten die Veranstalter des SC Seeham für ihren Lauf um den Seehamer See erwischt. Bei...
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Gilching läuft - Landschaftsläufe mit einem Triple
2013-10-03 16:11:36
Zum 23. Male trug das Team "Gilching läuft" mit Start und Ziel am Rathaus seine Wald- und...
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15. Kraichgau Lauf – ein Jubiläum für unseren Ultraläufer Rainer Leyendecker
2013-10-01 15:51:45
Am 29. September ging der Kraichgau-Lauf bei Sinsheim zwischen Heidelberg und Heilbronn in seine...
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38. Mooshamer Waldlauf
2013-09-29 11:59:07
Der neunte und vorletzte Lauf der Raiffeisen Oberland Challenge war am 28. September der 8....
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7. Isar-Lauf
2013-09-23 05:02:05
Der 7. Isar-Lauf Bad Tölz - Lenggries fand als 8. Rennen der Raiffeisen Oberland Challenge am...
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10. Allgäuer Voralpenmarathon - Rainer Leyendecker gut dabei
2013-09-22 07:44:34
Rekordteilnahme am 22. September 2013 beim zehnjährigen Jubiläum in Kempten. Der Voralpenmarathon...
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Tegernseelauf
2013-09-16 14:19:41
Beim Halbmarathon des Tegernseelaufs am Sonntag, 15. September 2013, waren 5.791 Teilnehmer am...
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6-Stunden-Lauf in München und Deutsche Meisterschaft im 24-Stunden-Lauf
2013-09-15 14:31:16
Am 14. September rief das Sri Chinmoy Marathon Team Deutschland zu seinem 2. Lauf in München und...
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34. Gaißacher Berglauf
2013-09-10 15:00:00
Am Samstag, den 07. September fand heuer in Gaißach bereits zum 34. Mal der Berglauf zur...
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5. Karwendelmarsch bei Kaiserwetter
2013-09-01 18:26:54
Das bestens organiserte Event am 24. August 2013 im Alpenpark Karwendel empfing mit...
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Hohenburger Schlosslauf
2013-07-29 09:09:59
Der 6. Lauf der Raiffeisen Oberland Challenge (ROC) 2013 war ein Crosslauf, der Hohenburger...
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Lehrreiche Lauf-Impressionen vom 1. Eiger Ultra Trail um Grindelwald
2013-07-22 07:40:44
Unser RSLC Ultraläufer Rainer Leyendecker war mit seiner Frau Marlyn zum Aktiv-Camping-Urlaub im...
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13. Sachsenkamer Dorflauf
2013-07-15 04:34:38
Am Samstag, 13. Juli 2013 stieg der 13. Sachsenkamer Dorflauf, der 5. Lauf der Raiffeisen Oberland...
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Topform beim 10. Bärenfels Ultra Trail in der Pfalz
2013-07-15 04:16:30
Unser RSLC Ultraläufer Rainer Leyendecker verzeichnet nun schon seine 9. Teilnahme an den Zyklen...
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Lauf10!-Abschluss in Wolnzach
2013-07-12 08:11:09
Nach zehnwöchigem Training war es für uns so weit.Am Freitag, dem 12. Juli 2013, fand der...
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7. Thüringer 100 km Ultra - Runde Sache für unseren RSLC Dauerläufer Rainer Leyendecker
2013-07-07 10:35:13
Wohl kein Lauf in Mitteleuropa startet früher am Morgen als der Klassiker in Thüringen. Genauer:...
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Orientierungslauf im Kaisertal
2013-07-07 09:08:03
Am letzten Samstag unternahm eine kleine Laufgruppe teilweise mit Familienanhang den zweiten...
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8. Pitztaler Gletschermarathon von Imst
2013-06-30 20:09:18
Bei Bergmarathons verläuft die Strecke meist vom Start im Tal über Hügel, Berge oder Pässe zum...
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RSLC-Triumph beim 100-Kilometer Mozart-Lauf
2013-06-23 11:52:59
Dieser Landschafts-Panoramalauf mit 2.175 Höhenmetern ging am 22. Juni in seine 2. Auflage. Über...
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30. Blomberglauf 2013
2013-06-16 11:04:32
Am 15. Juni 2013 wollte der Blomberg von 213 Teilnehmern bezwungen werden. Lächerlich 4.700 Meter...
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11. Schäftlarn läuft
2013-06-10 12:05:28
Beim "11. Schäftlarn läuft", dritter Wettbewerb der Raiffeisen Oberland Challenge (ROC), am...
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Schefflenzer 'Monsun'-Ultra im Odenwald
2013-06-01 20:36:00
Unser Ultraläufer Rainer Leyendecker nahm am 1. Juni am 3. Schefflenzer Ultralauf im Odenwald bei...
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Lauf10! läuft und läuft...
2013-05-16 03:35:16
Lauf10! ist nun in die zweite Woche gestartet. Die Sonne lachte und meinte es gut mit den...
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Drei lange Wettbewerbe mit 140 km und ein Tempotest auf einen Streich
2013-05-06 09:30:29
Am Sonntag, 28. April, startete Rainer Leyendecker zum 3. Mal beim Globus St. Wendel Marathon im...
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29. Geretsrieder Stadtlauf
2013-05-04 09:06:57
Beim 29. Geretsrieder Stadtlauf, zweiter Wettbewerb der ROC, am Samstag, 04. Mai, motivierte die...
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19. Schaftlacher Frühjahrswaldlauf
2013-04-22 17:01:58
Am 21. April 2013 war es wieder soweit, die RAIFFEISEN-OBERLAND-CHALLENGE Laufserie 2013 ging in...
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Rainer Leyendecker kommt langsam in Form - 12. Dreiburgenland-Landschaftsmarathon
2013-04-20 17:07:00
Nach verletzungbedingter Winterpause wagte Rainer Leyendecker Anfang März beim RSLC-Lauf "Start in...
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Verlängertes Trainingswochenende in Tramin - 2013
2013-04-08 15:07:31
Zum dritten Mal verlegte die Laufsparte des RSLC Holzkirchen e.V. ihr alljährliches Trainingslager in wärmere...
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Die Natur macht keine Sprünge
2013-03-30 05:13:35
Schon Aristoteles (384 - 322 v. Chr.) wusste: Die Natur macht keine Sprünge. Daher sollte gerade...
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Orientierungslauf zum Seehamer See
2013-03-04 07:52:23
Am 2. März 2013 war es endlich wieder so weit: Zum läuferischen Saisonauftakt traf sich die...
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Dritter und letzter Lauf der Ismaninger Winterlaufserie 2012 - 2013
2013-02-04 09:27:42
Diesmal lockte der TSV Ismaning die Läufer am 3. Februar 2013 mit einem Lauf über eine Distanz von...
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2. Lauf der Ismaninger Winterlaufserie 2012 -2013
2013-01-13 19:53:54
Am 13. Januar trafen sich mehr als 920 Läufer zum 2. Lauf der Ismaninger Winterlaufserie. Diesmal...
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Aschauer Vorsilvesterlauf 2012
2012-12-30 10:13:02
Am 28. Dezember 2012 fand zum vierten Mal der Aschauer Vorsilvesterlauf über die...
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Ismaninger Winterlaufserie 2012 -2013
2012-12-09 12:02:05
09.12.12 Zur 22. Ismaninger Winterlaufserie startete der TSV Ismaning mit der 13km Strecke. Die...
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8. Adventslauf
2012-12-02 19:49:55
02.12.2012Zum mittlerweile traditionellen Adventslauf des RSLC, den Wilfried Hackenbroich wieder...
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Raiffeisen Oberland Challenge 2012
2012-11-22 15:19:10
11.11.2012 Mit der Siegerehrung der besten Läufer und Läuferinnen aus der Oberland Challenge Serie...
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Orientierungslauf durch den Zeller Wald
2012-11-05 05:31:28
Wo laufen sie denn? So lautet die Frage einmal im Monat, wenn die Trainingseinheit der RSLC...
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Neuer Teilnehmerrekord und Bestzeit beim 7. Holzkirchner Marktlauf
2012-10-15 13:50:58
14.10.2012Am Sonntag war ideales Spätherbstwetter. Beim 7. Holzkirchner Marktlauf herrschte eine...
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München Marathon 2012
2012-10-14 08:10:16
Der Morgen des 14. Oktober 2012 war empfindlich kalt. Dick eingepackt trafen sich die Teilnehmer...
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Weltklasse in Altötting
2012-09-16 00:00:00
Beim 21. Internationalen OMV Halbmarathon am 03. September 2012 siegten zwei Weltklasseläufer aus...
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1. Self-Transcendence Sechsstundenlauf in München
2012-09-12 13:20:36
15.09.2012 RSLC mit Rainer Leyendecker TOP vertreten - 71,262 km ! Erst 40 Jahre nach den...
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2. Holzkirchner Halbstunden-Staffellauf - 21.07.2012
2012-07-24 10:17:13
Dieses Jahr war es wieder so weit: Im Rahmen der 9. Holzkirchner RadClassics und des Holzkirchner...
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Uraufführung von "Mozart 100" in Salzburg - Rainer Leyendecker überraschend gut dabei
2012-06-25 17:31:09
Am 23. Juni lief die Premiere dieses neuen attraktiven Landschaftslaufes zwischen Salzburg und dem...
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Rainer Leyendecker wieder auf der Überholspur
2012-05-31 14:11:51
Rainer hat von Ende Jan. bis Mitte April einige Aufbau-Wettbewerbe als Training bestritten: 2x...
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Premiere für den Schliersee Lauf & Walk
2012-05-23 12:27:39
Nachdem letztes Jahr der Schlierseelauf abgesagt worden, gelang der zweite Anlauf: 526 Teilnehmer...
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ROC - Zwischenbilanz
2012-05-15 12:20:56
Nach drei Wettbewerben der Laufserie Raiffeisen Oberland Challenge (ROC) 2012 kann der RSLC...
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27. Hamburg Marathon am 29. April 2012
2012-05-01 18:06:47
Mehr als 2.500 Jahre nach dem Boten Pheidippides startete am 29. April 2012 der 27. Hamburg...
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8. Marathon Deutsche Weinstraße - Marens Halbmarathon
2012-04-22 00:00:00
Am Sonntag, den 22. April, war das Wetter in Bockenheim an der Weinstraße nicht ganz so doll in...
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Lauftraining mit mediterranem Flair
2012-04-05 09:14:12
Das diesjähriges Trainingswochenende der Laufgruppe des RSLC Holzkirchen fand - wie auch im...
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26. Forstenrieder Volkslauf am 24. März 2012
2012-03-25 07:02:03
Am 24. März 2012 fand der diesjährige Forstenrieder Volkslauf statt. Mit 1.510 Anmeldungen, über 1.300...
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13. Westparklauf des ESV Sportfreunde Neuaubing
2012-03-11 00:00:00
Die Laufstrecken des traditionellen 13. Westparklaufsder Leichtathletikabteilungdes ESV...
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Eisiges Finale der Ismaninger Winterlaufserie
2012-02-12 00:00:00
Der dritte und letzte Lauf der Ismaninger Winterlaufserie 2011/12 am 12. Februar 2012 über 21,4...
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Sonnenschein beim 2. Ismaninger Winterlauf
2012-01-16 14:12:47
Nach vielen stürmischen und niederschlagsreichen Tagen kam am Sonntag, 15. Januar 2012, endlich...
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Schneereicher Vorsilvesterlauf in Aschau
2011-12-31 13:06:41
Am 30. Dezember steigt alljährlich der Vorsilvesterlauf in Aschau. Dieses Jahr herrschten wahrlich...
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Erfolgreich beim Ismaninger Winterlauf
2011-12-11 00:00:00
Die 21. Ismaninger Winterlaufserie startete heuer am 11. Dezember 2011. Die weiteren Läufe sind im...
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3. Adventlauf am 27.11.2012
2011-11-27 19:22:15
Danke allen Teilnehmern und Helfern für das Gelingen des diesjährigen Adventslaufes. Knapp 50...
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Rainer Leyendecker ist fünftbester „Österreicher“ im Österreichischen Ultralauf Cup 2011
2011-10-27 12:42:08
Der Österreichische Ultralauf Cup besteht aus 4 bis 5 über das Jahr verteilte Veranstaltungen mit...
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Tolle Landschaftsläufe um den Simssee und Wolfgangsee bei goldenem Herbstwetter
2011-10-26 00:00:00
15. Oktober 2011: Simssee-Halbmarathon Am 15. Oktober, einem Samstag-Nachmittag, fand zum 4. Male der...
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6. Holzkirchner Marktlauf
2011-10-09 19:37:45
Nach den Graupelschauern am Samstagmittag waren in Holzkirchen die Wiesen weiß bei Temperaturen um...
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Bestenliste und Teilnehmerübersicht Marktlauf
2011-10-06 13:23:48
Bestenlisten Marktlauf von 2006 bis 2023: Name Verein Zeit Jahr 10km Marktlauf Damen Heim Thea TNT...
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Ultraläufer Rainer Leyendecker Weltmeister seiner Altersklasse über 100 Kilometer
2011-09-20 08:48:53
Windschoten 10.09.2011 Die Weltmeisterschaften 2011 über die 100 Kilometer fanden wie in 2007 in...
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Titel Schlag auf Schlag - Rainer Leyendecker nun dreifacher Deutscher Ultrameister 2011 in seiner Altersklasse M 55
2011-08-27 08:59:29
Unser Ultraläufer vom Radsport-Laufclub Holzkirchen, Rainer Leyendecker, absolvierte am Sonntag im...
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RSLC Ultraläufer Rainer Leyendecker ist Bayerischer Vizemeister im 100 km Lauf 2011
2011-08-13 00:00:00
Zum 22. Male startete am 13. August 2011 der Leipziger 100 km Lauf um den Auensee mit 10 flachen...
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Rainer Leyendecker läuft 209,459 Kilometer am Stück
2011-07-25 14:32:01
Beim 24-Stundenlauf 2011 - Die Deutsche Meisterschaft in Reichenbach / Vogtland 23./24.7.11 ist...
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Lauf10! - Superfinale in Wolnzach
2011-07-15 00:00:00
Die große Fitnessaktion Lauf10!, die am 02. Mai begonnen hatte, endete am Freitag, 15. Juli mit...
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Vier Holzkirchner laufen rund um die Zugspitze
2011-06-28 00:45:46
Das Trailrun Highlight Europas 24.-26. Juni 2011 in Grainau Basis-Infos: Ultratail: 101km, 5474Hm...
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100. Jubiläumslauf von Rainer Leyendecker - 131,64 Kilometer in 12 Stunden
2011-06-19 17:06:05
Für seinen Jubiläumslauf, den 100. Wettbewerb seit Laufbeginn Ende 2007 und dem 26. Ultralauf seit...
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24-Std.-Lauf im Münchner Olympiapark - Rainer Leyendeckers 193,91 Kilometer
2011-06-10 00:00:00
Premiere des 24-Std.-Laufes im Münchner Olympiapark am 1./2. Juni - Rundensammeln für den RSLC...
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Abendschau des Bayerischen Fernsehens bei LAUF10! in Holzkirchen
2011-06-01 20:02:57
Niemand würde da freiwillig vor die Tür gehen, bei dem greisligen Nieselwetter. Am Mittwoch, 01....
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Ein Sechsstundenlauf zum Formtest für die Sommer-Ultras
2011-05-14 07:21:17
von Rainer Leyendecker - 14.05.2011 Zwei Tage nach dem Halbmarathon lief ich von meinem...
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Der Olympiapark ruft immer wieder zum Laufen
2011-05-08 10:09:33
von Rainer Leyendecker - 08.05.2011 Seit Mitte Februar ist die attraktive 4. Winterlaufserie im...
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26. Geretsrieder Stadtlauf 2011
2011-05-01 14:13:30
30.04.2011 Für die RSLC Läufer war an diesem Samstag (30.4.) das Ziel die Zeit des 10km Laufes...
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17. Schaftlacher Frühjahrswaldlauf
2011-04-19 13:44:03
Sonntag 17.04.2011Seid diesem Jahr ist der Schaftlacher Frühjahrswaldlauf Bestandteil der...
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25. Forstenrieder Volkslauf
2011-04-11 15:23:26
Bei sonnigen Wetter und angenehmen Temperaturen fand am 09. April der Forstenrieder Volkslauf des...
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Verlängertes Trainingswochenende in Tramin
2011-04-07 11:19:59
Vom ersten bis zum vierten April stand heuer ein verlängertes Trainingswochenende im südtiroler...
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15. Selbst-Transzendenz Sechs-Stundenlauf in Nürnberg
2011-03-13 00:00:00
Der Nürnberger 15. Selbst-Transzendenz Sechsstunden-Lauf veranstaltet durch das Sri Chinmoy...
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50 Kilometer durchbeißen
2011-03-09 09:12:18
Rainer Leyendecker holt Titel bei Deutscher Meisterschaft in Marburg 3:34:24 Stunden. Die neue...
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Schnell durch die Isarauen
2011-01-16 00:00:00
Bei der zweiten Veranstaltung der 20. landesoffenen Winterlaufserie in Ismaning haben die Starter...
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Winterlauf bei eisiger Kälte
2010-12-15 00:00:00
Gute Plazierungen haben die Leichtathleten aus dem Landkreis Miesbach am letzten Sonntag,...
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Holzkirchner Adventlauf 2010
2010-11-28 17:56:08
Am kalten Morgen des 28. November 2010 waren mehr als 30 Läufer dem Aufruf des RSLC zum...
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Adventslauf des RSLC Holzkirchen am 28.11.10
2010-10-30 15:02:52
Eine Benefizveranstaltung zu Gunsten „Holzkirchen hilft e.V.“ Der RSLC Holzkirchen lädt auch in diesem...
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Qualen zum Schluss - 8. Platz in der Gesamtwertung beim Europacup der Ultramarathons
2010-10-23 00:00:00
Leid, Glück und viele Emotionen gab es am 23. Oktober beim 20. Sparkassen Alb Marathonüber 50...
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5. Holzkirchner Marktlauf 2010
2010-10-11 00:00:00
Der 5. Holzkirchner Marktlauf am Sonntag, 10.10.10, ist nun wieder vorbei. Am Start waren viele...
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Rainer Leyendecker beim 4. Bayerischen Bäderlauf in Bad Aibling erfolgreich
2010-09-18 00:00:00
Der 4. Bayerische Bäderlauf fand am 18. September 2010 wieder mal bei herrlichstem Wetter statt....
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Dauer-Läufer Rainer Leyendecker mit neuem Marathon-Rekord
2010-09-05 00:00:00
Als Vereinsmitglied vom RSLC Holzkirchen startete Rainer am 5. Sept. in seiner Heimat, dem...
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Benefizlauf für die Flutopfer in Pakistan
2010-08-31 00:00:00
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Rainer Leyendecker läuft durch das Allgäu
2010-08-27 12:00:00
Allgäu-Panorama-Marathon - das klingt ganz beschaulich, ist aber in Wahrheit eine 69 Kilometer...
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Rainer Leyendecker ist Deutscher Meister über 100 Kilometer
2010-08-15 00:00:00
Mit einem Sieg hat Rainer Leyenecker die Saison im Ultralaufen beendet. Der Athlet des RSLC...
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Vierter beim Chiemgauer 100 km Ultra Berglauf
2010-08-05 09:57:55
Extremläufer Rainer Leyendecker vom RSLC Holzkirchen hat wieder ein Top-Ergenis erzielt. Beim...
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Rainer Leyendecker wird Vierter beim 100-Kilometer-Ultraberglauf in Rupolding
2010-08-01 00:00:00
Extremsportler Rainer Leyendecker vom RSLC Holzkirchen hat beim 100-Kilometer-Ultraberglauf in...
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Die Verlockung des Matterhorns - der 9. Zermatt Marathon - ein Geburtstagsgeschenk !
2010-07-09 00:00:00
Das Streckenprofil im Schweizer Wallis verläuft von St. Niklaus (1085 m) im tiefen Mattertal über den...
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100km Laufnacht in Biel (Schweiz)
2010-06-14 16:52:15
Der Bieler 100km Lauf mitten im Sommer ist in der Szene der Ultraläufer ein muß. Eine erlesene...
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Oberland Challenge - Zweimal Stockerl
2010-06-13 10:44:55
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Ultraläufe im Frühjahr
2010-05-28 09:20:35
Unser Mitglied Rainer Leyendecker, der im Herbst 2007 mit ambitioniertem Freizeitlaufen und...
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LAUF10! "Fit in den Frühling"
2010-04-14 14:53:11
Das bewährte Lauftraining für Neu- und Wiedereinsteiger am 4.Mai 2018 Im Frühling – wenn es...
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Erfolgreicher RSLC Start in die Laufsaison 2010
2010-02-27 09:48:13
RSLC Läufer mit 1. Marathonsieg 2010 und neuer Bestzeit von 2:57:33 Nach kurzer Regenerationsphase...
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Nachlese zum 4. Holzkirchner Marktlauf 2009
2009-10-15 13:54:16
Nach dem Marktlauf möchte ich mich bei allen, die bei den Vorbereitungen und der Durchführung...
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4. Holzkirchner Marktlauf am 11.Oktober 2009. Nachlese
2009-10-11 00:00:00
Nach dem Lauf ist vor dem Lauf, doch bevor wir wieder planen, möchten wir uns bei allen...
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Tegernseelauf - 20.09.2009
2009-09-22 06:53:02
RSLC Läufer kämpfen um Vereinsmeistertitel 2009 im Halbmarathon Der Tegernseelauf über 21,1km war für die...
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6. Freisinger Frühjahrslauf - 22. März 2009
2009-03-21 23:00:00
1. Platz für RSLC-Läufer Zum Auftakt der Laufsaison 2009 startet der LC Freising seinen 6....
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Rotwandlauf der Bergwacht – 18.Oktober 2008
2008-10-17 23:00:00
Steil hinauf zum Vereinsmeistertitel Im vergangenen Jahr hat der beliebte Rotwandlauf im...
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33. Waldlauf des SC Moosham – 27. September 2008
2008-09-27 00:00:00
Die RSLC-Vereinsmeister im Waldlauf stehen festMittlerweile ist es schon Tradition, dass die Läufer...
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30. Münchner Stadtlauf – 29. Juni 2008
2008-06-28 23:00:00
Sabine Kaubitzsch trotzt der Hitze Der Münchner Stadtlauf mit Start und Ziel am Marienplatz war...